日々の暮らしのお福分け

料理・子育て・エコを中心とした今よりちょこっと暮らしを豊かにするブログ

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その他

のんびり・ゆっくり過ごすことへの罪悪感~自分を責める思考癖がなくなった話~

かなりご無沙汰してしまいました。 今年は長女の小学校卒業・中学校入学ということもあり、春休み前からなんだかバタバタとし、春休みは春休みで予定満載で、なんだか慌ただしい春でした。 遠方に住んでいる友人との再会やお祭り、家族の来訪や家族の訪問な…

ぐっすり眠れない理由は?~いろいろ試して分かってきたこと

1年ほど前、よく眠れない日が増えてしまった時期がありました。 以前から刺激的な映像を見てしまった時や、心配事を抱えたまま眠りについた時はたいてい、おかしな夢を見てしまったり、夜中に目が覚めてしまったり、ということがあるですが、1年ほど前からそ…

子供のジップロック防災バッグ~できることから、少しずつ

先日、写真のような防災バッグを作りました。 「これが、防災バッグ…?」 と言われても仕方がないようなお粗末な防災バッグ。 本当は子供たちと百円均一に行って、好みのボトルを買って、中に入れるもので家にないものも一緒に選んで、防災ボトルを作ろうと…

知っておきたい!災害用伝言ダイヤル(171)~体験利用で練習しよう!

2024年になりましたね。本年もよろしくお願いいたします(^^) 普段と変わらぬ1日なのに、新しい年を迎えたというだけで、気持ちが一新されたように感じた元旦。 そして、大きな揺れに驚き、日々更新される被災地の情報に心が締め付けられたお正月休み。 被災…

本年は大変お世話になりました。2024年もどうぞよろしくお願いいたします。

2023年も残すところあと2日。 家のメンテナンスがあと少しと、新年会に向けた料理の準備が残っていますが、なんとか2024年を気持ちの良い状態で迎えられそうです。 2023年も、素敵な人との出会いと時間、おいしいもの、きれいな景色、素敵な音楽などなど、…

お掃除リストを作ってハッピーな年末掃除を!今年の汚れは今年のうちに。

もう12月も半分過ぎましたね。 時間がものすごいスピードで過ぎ去り、なんだか置いてきぼりのまま1年が過ぎるような気分です。 とはいえ日々等しい時間が流れているわけで、どんなに早く感じようとも食べて寝て生活しているのだから汚れはたまりますよね… 私…

【思考をプラスにしてくれる本】本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ

どんなに料理が好きな人でも、『今日作るの、しんどいな…』と思うことってあるのではないでしょうか。 特に家族の中で料理担当の立場にあると、『今日はのんびりしたい…』というときも、キッチンに1回は立つ必要がありますよね。 やる気が起きない波が週末…

息子の発言にびっくり!そりゃぁ女の子も人間なんでね…

最近息子の口から驚くような発言があったので記録。 息子は現在小学校2年生。末っ子だからか甘えん坊で、2年生になってもまだまだ抱っこが大好きなかわいいやつです。 ちょっと下品な話になってしまうかもしれないのですが、先日静かなダイニングルームで、…

40歳目前にして感じる自分の変化~自分にとって心地よいと思える自分であること

先日仲の良いお友達と30代最後の年を祝おうよ!ということで、私と彼女の誕生日の間らへんの日程で誕生日会を企画。昼からワイン(だがノンアル(笑))とチーズフォンデュで乾杯し、とても有意義な時間を過ごしました。 今日で5月も終わり、明日から6月。雨の…

KAGOMEによる『ありがとう』を伝えるための気遣いのある工夫~タイミングを逃さない

KAGOMEのパックドリンクの『ありがとう』を伝えるための工夫に感動したお話。

自分をゆるめる方法~意識を身体に向けると思考が止まって、脳が休まるみたい

私は割と頑張りすぎてしまうタイプで、厄介なことに、頑張っている時は心が前向きになっているので、疲れに気が付きません...気づいた時にはもう結構しんどい状況になっています(^^;; 先日『波動が変わる!あなたが変わる!人生が変わる!』という本を読んで…

インテリア雑貨を大切にするコツ〜雑貨でがもたらす豊かな生活とお手入れという手間のバランス

一言に『雑貨』と言っても、その言葉が指す物はかなり幅広いのですが、生活するうえで絶対必要な生活雑貨もあれば、必要ではないけれど室内を装飾してくれるインテリア雑貨もあります。 かつて私は、インテリア雑貨を扱う雑貨屋さんに憧れていました。可愛い…

春愉し去年の夏の鉄瓶の前処理終えて夏に備える~白湯で体を整える

4つの季節の中でどの季節が一番好き?と聞かれれば、今も昔も変わらず春が大好きな私なのですが、年齢とともに三寒四温が身体にくるな…と思わずにはいられないくらい日々気温に翻弄されています(^^;; 実はこの春もすでに、体調を崩しました…せっかくの桜の…

フィカスバーガンディの葉の手入れ~人も植物も気持ちのよい呼吸を

我が家のフィカスバーガンディ。ゴムの木の一種で、葉の色や存在感が気に入って、リビングの明るい場所に置いています。 そんなフィカスバーガンディ。目立って調子が悪そう、というわけではなかったのだけれど、眺めていると、なんだかちょっと違和感があっ…

【思考をプラスにしてくれる本】波動が変わる!あなたが変わる!人生が変わる!

自己啓発・自己成長が大好きな私ですが、最近意識的に行っているのが『ゆるめる』ということ。今日はそのきっかけをくれた一冊を紹介します。 ofukuwake-life.hatenablog.com 私は何ごとも興味を持てば前向きに挑戦してみるタイプですが、続けていくほどにが…

今日はお鍋の炭酸風呂~着色落としてご機嫌なキッチンに。

一年ほど前に購入したクリステルの鍋たち。とっても使いやすく、フォルムもかわいい(^^)毎日ご飯に汁物におかず作りにと、幅広いメニューに愛用しています。 毎日使っているので、やはり結構汚れる。写真では薄い汚れに見えますが、実際は『洗って!』と声が…

【思考をプラスにしてくれる本】便利は善なり?山本ふみこさんの『不便のねうち』が私に教えてくれたこと

【思考をプラスにしてくれる本】では思考がマイナスに陥ってしまったり、なんとなく元気がでなかったりする時に活力をくれる本を紹介します!

【思考をプラスにしてくれる本】神様が味方する奇跡のお掃除術~これ読むとすごく掃除したくなる

【思考をプラスにしてくれる本】では思考がマイナスに陥ってしまったり、なんとなく元気がでなかったりする時に活力をくれる本を紹介します! *************************** タイトル:神様が味方する奇跡のお掃除術 著:嶋田美幸…